САЛАТ С МОРСКОЙ КАПУСТОЙ «ПОЛЕЗНЫЙ»

watermarked - IMG_2196Салат с морской капустой — это просто кладезь витаминов и полезных микроэлементов. Известно, что морская капуста — уникальный источник такого полезного микроэлемента, как йод. И если салаты с морской капустой употреблять в пищу еженедельно, то они способны заменить прием мультивитаминного комплекса. К тому же салат получается очень вкусный, а времени, затраченное на его приготовление, требуется минимум.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
200-250 гр морской капусты (я взяла банку «Салата из морской капусты»),
1 яйцо,
1 средняя морковь,
1 красная луковица,
1 соленый огурец,
1-2 зубч.чеснока,
пучок зеленого лука,
зелень петрушки,
майонез

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для приготовления салата из морской капусты «Полезный» нужно подготовить ингредиенты:
- яйцо сварить вкрутую, остудить, очистить, порезать мелким кубиком
- сырую морковь очистить и натереть на крупной терке
- также натереть соленый огурец
- красный лук порезать полу- или четвертькольцами,
- петрушку и зеленый лук порубить
- чеснок пропустить через пресс
- морскую капусту слить от жидкости.
5. Все подготовленные ингредиенты смешать и заправить майонезом.

Салат готов!
Приятного аппетита!

watermarked - IMG_2190 watermarked - IMG_2191 watermarked - IMG_2192 watermarked - IMG_2193 watermarked - IMG_2194 watermarked - IMG_2195

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Поиск
Реклама
Рекламные ссылки
реклама
Рубрики
МЫ ВКОНТАКТЕ
МЫ НА FACEBOOK
МЫ НА ОДНОКЛАССНИКАХ
Яндекс.Метрика