КЛУБНИЧНЫЙ СМУЗИ

IMG_3681

Единого рецепта, как приготовить смузи, нет.  Вы можете даже придумать свой уникальный рецепт. Смузи готовят из мякоти ягод и фруктов, молока/йогурта/кефира, колотого льда – по желанию. Единственным условием замены молока кисломолочными продуктами – они должны быть натуральными, безо всяких подсластителей.
А вот мякоть ягод или фруктов можно заменить соком.
Сладкоежки в смузи могут добавить мёд, сахар или фруктовый сироп.
У меня получился вот такой набор :)

ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 гр натурального без добавок йогурта ( у меня не было без добавок, взяла земляничный)
200-400 гр клубники (но фрукты можно брать и на ваш выбор — черника, персики, ананас и т.д.)
100 мл молока
1-2 ст.л. меда (мне хватило одной ст.л.)
Лед (у меня оставалось немного мороженого, я добавила вместо льда его)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Влить в блендер йогурт, фрукты, молоко, лед и мед (по вкусу)
2. Тщательно взбить до однородности
3. Попробуйте, если не хватает сладости — добавить немного меда
4. Вылить в бокал и наслаждаться!

Приятного аппетита!

IMG_3668 IMG_3670 IMG_3671 IMG_3673 IMG_3674 IMG_3675 IMG_3680

IMG_3681 IMG_3682

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Поиск
Реклама
Рекламные ссылки
Рубрики
МЫ ВКОНТАКТЕ
МЫ НА FACEBOOK
МЫ НА ОДНОКЛАССНИКАХ
Яндекс.Метрика